パーソナルトレーニング×整体
カラダを変える究極メソッド
「パーソナルトレーニング×整体」は、身体のパフォーマンスを最大限に引き出し、健康的な生活をサポートするための新しいアプローチです。筋力や持久力を高めるトレーニングと、身体のバランスを整える整体を組み合わせることで、効率的かつ持続可能な健康管理を実現します。
緩めて、整えて、鍛える
あなたの身体を最高の状態へ導くための3ステップ。
「緩める」「整える」「鍛える」をバランスよく組み合わせることで、筋肉のパフォーマンスを最大限に引き出し、健康的で活力ある生活をサポートします。
緩める
筋肉の緊張やコリをほぐし、柔軟性を取り戻すためのストレッチやマッサージで日常の疲れやストレスを解消し、身体をリラックスさせる。
整える
姿勢やバランスを整え、筋肉の動きを最適化します。コアトレーニングや軽い調整運動を通じて、身体の土台をしっかり構築。ケガ予防にも効果的。
鍛える
目的に応じた筋力トレーニングで、強くしなやかな筋肉を作り上げます。初心者から上級者まで、無理なく続けられるプログラムを提案します。
この3つのステップを組み合わせることで、身体の調和を取り戻し、理想の自分に近づけます。さあ、今日から始めて、健やかな身体を手に入れましょう！
特徴
パーソナライズされたプログラム
あなたの目標や身体の状態に合わせたトレーニングプランと整体施術を提供。
トータルケア
筋肉の強化だけでなく、関節の可動域や姿勢の改善を通じて、怪我の予防と疲労回復をサポート。
専門スタッフによる指導
経験豊富なトレーナーが一人ひとりに最適なケアを提案。
こんな方におススメ
運動不足の方
慢性的な肩こり、腰痛に悩んでいる方
スポーツパフォーマンスを上げたい方
健康的なカラダを維持したい方
ご利用の流れ
1.初回カウンセリング : 目標や身体の状態をヒアリングし、最適なプランを提案。
2.整体施術: 身体の歪みを整え、筋肉の緊張をほぐす施術。
3.トレーニング: 専門トレーナーが指導する個別セッション。
4.アフターフォロー: 日常生活でのアドバイスや継続的なサポートを提供。
トレーニング受付時間
平日 13時～22時
土祝日 11時～18時
水、日曜はトレーナー不在の為休止中
飯田修平
トレーナー歴15年
資格
NSCA認定パーソナルトレーナー
FI Lab Square認定Motion Analyst
日本JTA協会認定インストラクター
関節トレーニング協会認定インストラクター
日本コアコンディショニング協会認定ベーシックインストラクター
赤十字救急法基礎講習修了
2020年 JBBF千葉県選手権 フィジーク168㎝以下級 入賞
身体づくりは最高の自己投資です。
未来の自分の為にいつまでも若々しい身体づくりを目指してトレーニングをしましょう。
ボディビルの大会出場経験があり、ダイエット、コンテストの為の身体づくりなども担当させて頂きます。
得意分野
身体能力向上 関節痛改善 長期目標ダイエット
